Samedi 16 juillet 2011 6 16 /07 /Juil /2011 08:13

 

Quantité

  4 personnes

  1 paquet de Julienne de légumes surgelés "Carottes, céleri, courgettes"

  1 Oignon  

  250 gr de champignons de Paris

32 crevettes Roses

 

    Huile d'Olive

1 bouquet de Menthe

Persil

Fleur de Sel  

Poivre

Sauce pour nuoc mam


  • Etiquette orange PM Mixer le plus fin possible quelques brins de persil.Batonnets-de-legumes-parfumes-et-crevettes.jpg
  • Verser un peu d'huile d'olive dans un ramequin et ajouter le persil. Remuer
  • Réaliser les brochettes de crevettes en enfilant 8 crevettes par brochette (ou 2 x 4)
  • Badigeonner les brochettes d'huile/persil. Réserver
  • Eplucher et ciseler l'oignon en fines lamelles. Réserver
  • Laver, essuyer et couper la courgette en julienne (très fins bâtonnets)
  • Mettre un filet d'huile dans un wok et ajouter l'oignon. Le faire revenir.
  • Ajouter le paquet de Julienne de légumes surgelée
  • Laisser cuire jusqu'à ce que tous les légumes soient décongelés
  • Pendant ce temps éplucher les champignons et les couper en tous petits bouts.
  • Ajouter les champignons à la julienne de légumes. Mélanger
  • Ajouter généreusement la sauce Nuoc mam en secouant la bouteille. Saler (un peu) poivrer
  • Ciseler une bonne quantité de menthe puis l'ajouter au légumes. Bien remuer
  • Laisser cuire le tout jusqu'à ce que les légumes soient cuits.
  • Au dernier moment, faire chauffer une plancha ou une grande poêle et ajouter les brochettes de crevettes.
  • Faire cuire 6 minutes par face.
  • Ajouter de la sauce Nuoc mam, laisser caraméliser un peu puis retirer les brochettes
  • Servir une brochette de crevettes avec un peu de légumes, sur lesquels on ajoute un peu de menthe fraiche.
  • Bonne dégustation !

 

Miam Miam Difficulté

 

 

Crevettes-et-ses-legumes-parfumes.jpgCette recette ,que j'ai réalisée pour accompagner des brochettes de crevettes à la plancha, est bien sûr une pure invention. En effet qui utiliserait des légumes surgelés pour innover une recette ? eh bien moi je l'ai fait ! couper tous les légumes en julienne est fastidieu et j'ai mal aux mains alors comme le mariage carotte, céleri et courgette me plait beaucoup je l'achète toute faite. Il n'y a plus qu'à la cuisiner et éventuellement la compléter, comme ici, par une courgette supplémentaire et des champignons bien frais et je vous assure que vous allez vous régaler !  C'est facile, c'est rapide et en ce moment où l'on peut profiter de la plancha, ça devient vite une recette que l'on a envie de faire et refaire croyez moi !!!

 


Mon conseil : Les légumes doivent être cuits mais légèrement croquants  !

 

Je mets 5 Miam 


Sans titre 2-copie-1

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Par Gut - Publié dans : Poissons - Voir les 22 commentaires
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